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2013年10月10日 (木)

遅いけど

昨日から、ビリーズブートキャンプをやり始めました。
今更って感じでは有りますが(笑)、ビリーズブートキャンプはやっぱいいです!
基本プログラムをやっただけなのに、かなりの量の汗をかきました。
取りあえずビリーズブートキャンプの動きについていけないところは、自分でできる動きでカバーしながらやっていこうと思います。
だいぶ前に買ってたのに、今まで4、5回しかやラなかったのが勿体無いですね。
今までは押し入れで眠ってましたが、今日からとりあえず出来る限りは続けてみます。
筋肉痛が辛いけど、ビリーズブートキャンプ 消費カロリーを信じるしか無いですよね!!
とにかく、ビリーズブートキャンプはエクササイズDVDの中では一番効果があるとおもいます。

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